Pamatojoties uz MK 2020.gada 25.marta rīkojumu Nr.119 “Grozījums Ministru kabineta 2020. gada 12. marta rīkojumā Nr.103 “Par ārkārtējās situācijas izsludināšanu”” punktu 1.3. “Izteikt 4.4. un 4.5. apakšpunktu šādā redakcijā: …Pārtraukt sporta klubu darbību;” loka šaušanas sporta klubs AMAZONES pārtrauc savu darbību!!!…
BET
NODARBOŠANOS AR LOKA ŠAUŠANAS SPORTU NEVIENS NAV AIZLIEDZIS!!!
Piedāvāju katram mājās iekārtot centralitātes attīstīšanas stūrīti – drošāk par reālu šaušanu un praksē pārbaudīts – DARBOJAS!!! 80-smito gadu pirmajā pusē šo metodi plaši pielietoja Latvijas PSR izlases treniņprogrammā (Jāņa Lībeka rekordi no 1986.gada nav uzlaboti līdz šai dienai!). Tālāk neliela fotoreportāža:
Veikals DEPO – 3 šautriņas 2EUR ar kapeikām. Protams ir lētākas un sliktākas, ir arī dārgākas un labākas. Man liekas šās ir optimālās, cena pret kvalitāti
Par kvalitāti jau minēju. Šī ir problemātiskā vieta. Labojama ar karsto līmi.
Sameklējam porainu materiālu (vairogmateriāls ISSOPLAAT, Izalonbloks vai putuplasts, biezs kartons, matracis, spilvens, brezenta, paklāja gabals utt…). Uz sagatavoto pamatni izvietjam mērķi.
Mērķis trijnieks “šaušanai” no 18m “meistariem”, 40cm pilnais mērķis iesācējiem un “šaušanas imitēšanai” no 70m.
Attālums 2m un aiziet!!! Kad “roka ir uzsista” palielinam distanci līdz 3m (zinu, zinu, klasiskā distance šautriņu mešanā ir 237cm).
VEIKSMI VISIEM!!!
P.S. Kas ir Centralitāte? Centralitāte (jeb trāpīgums) ir spēja trāpīt mērķī, un tāpat kā citas fiziskās īpašības (lokanība, veiklība utt.) ir trenējama! Centralitāte cilvēkam 40-45% ir dota no dabas. Parasti centralitāti loka šaušanā trenē ar kontrasta uzdevumiem (tuvinot un palielinot distanci, vai apgrūtinot un atvieglinot tēmēšanas procesu). Pie tam mērķa izmēram nav nekādas nozīmes! Mērķa izmērs iedarbojas tikai un vienīgi psihaloģiski! Līdz ar to nav arī nozīmes ar ko šauj vai met – galvenais ir SPĒJA TRĀPĪT MĒRĶĪ. Šoreiz metam šautriņas loka šaušanas mērķī, bet var arī basketbola bumbu grozā, akmentiņus dīķī vai čiekurus priedes dobumā. Šo nedēļ sagatavojam inventāru un apgūstam šautriņu mešanas tehnikas pamatus. Jaunnedēļ organizēsim korespondentsacensības šautriņu mešanā. Noteikumus publicēšu Forumā.
Sameklēju informāciju par šautriņu mešanas tehniku – https://lv.wikipedia.org/wiki/%C5%A0autri%C5%86u_me%C5%A1ana#Me%C5%A1anas_princips.
“Labāku rezultātu var sasniegt, turot kājas 45 grādu leņķī, priekšā izvirzot to kāju, ar kuru roku met. Tāpat ir svarīgi, šautriņu izmest ar roku, nevis ar visu augumu (ķermenis kustībās nepiedalās). Interesanti, ka skatītājiem skatoties no malas var šķist, ka fiziskā piepūle vispār nav vajadzīga, bet pēc pus stundas intensīvas mētāšanas var sākt sāpēt muskuļi.”
Sacensību Nolikums – 01 Nolikums, protokols – 02 Protokols